Лечебная физкультура
Услуги

Лечебная физкультура для спины

Эффективные комплексы процедур лечебной физкультуры для спины разработаны специалистами московской клиники «ТОП ФИЗИО» в сотрудничестве с коллегами из ведущего европейского центра реабилитационной медицины Villa Stuart. Упражнения позволят вам быстро восстановить функциональность позвоночника. Верните себе полноценную жизнь без боли и физических ограничений!

Нажимая на кнопку «Записаться на прием», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Зачем нужна лечебная физкультура для спины?

Каждое упражнение должно иметь свою цель. Условно их можно разделить на три категории:

  • декомпрессия позвонков – занятия, снимающие напряжение с нервных отростков спинного мозга;
  • повышение подвижности – занятия, улучшающие гибкость позвоночного столба и снижающие риск появления болевых ощущений;
  • укрепление мышц – занятия, формирующие надежный мышечный корсет, поддерживающий спину.

Лечебная физкультура для позвоночника должна проводиться исключительно под наблюдением специалистов, так как неправильная тактика выполнения упражнений может привести к еще большим проблемам, усилению болевого синдрома.

Цены

Сеанс остеопатии 7 000 руб.
Сеанс остеопатии в бассейне 5 000 руб.

Примеры лечебной физкультуры для декомпрессии позвоночника

  • вис на турнике с расслабленными мышцами спины;
  • полувис на турнике – облегченный вариант с ногами на полу;
  • вис на гимнастической стенке животом вперед с отводом ног назад;
  • потягивания, лежа на полу лицом вниз;
  • потягивания, лежа на спине.

Наши специалисты

Оболенская Алла Евгеньевна

Врач восстановительной медицины Стаж: 13 лет 5 отзывов Узнать больше

Мунтян Антон Михайлович

Инструктор по восстановительной медицине Стаж: 8 лет 2 отзыва Узнать больше

Примеры лечебной физкультуры для подвижности позвоночника

  • взмахи прямой ногой вперед/назад с увеличением амплитуды, удерживая руки на опоре;
  • сгибание в поясе в положении сидя на полу с попытками дотянуться ладонями до носков;
  • сгибание ног в положении лежа и прижимание их к груди.

Следующие упражнения лечебной физкультуры для позвоночника были разработаны специалистами клиники «ТОП ФИЗИО». Их можно выполнять каждый день, даже непосредственно на рабочем месте. Данный комплекс производится в положении стоя:

  • наклоны вправо и влево, руки на поясе;
  • наклоны вперед с максимальным прогибом, руки на поясе;
  • вращение телом, руки свободны, ноги на ширине плеч;
  • движение тазом взад-вперед, руки на поясе;
  • сгибание ног в колене и притягивание их руками к животу.

Похожие услуги

Примеры лечебной физкультуры для мускулатуры спины

  • опорная стойка на плечах и затылке;
  • прогиб назад, сидя на стуле, руки за головой;
  • напряжение сцепленных в замок рук, заведенных за спину (стоя);
  • прогиб позвоночника, стоя на четвереньках (руки на опоре);

Следующие упражнения лечебной физкультуры для мышц спины выполняются лежа:

  • на спине, руки в стороны – одновременное поднимание головы и ног с фиксацией;
  • на спине, руки за головой – наклон головой вперед (несколько раз);
  • на спине – прогиб в пояснице и груди с упором на согнутые ноги и голову;
  • на животе – одновременный подъем рук и ног с фиксацией.

Чтобы записаться в Москве на курс лечебной физкультуры для позвоночника в медицинском центре «ТОП ФИЗИО», оставьте заявку или позвоните по телефону 8-495-432-67-31. Стоимость услуг клиники указана в нашем прайс-листе.

Фото

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Архив
01.03.2018 - 30.04.2018

Новые пакетные предложения

Архив
13.02.2018 - 30.04.2018

У нас изменились условия приобретения индивидуальных программ восстановления

Архив
12.02.2018 - 10.03.2018

Подарков много не бывает!

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77