Паттерны движения и возраст

Паттерны движения и возраст

ПАТТЕРН ДВИЖЕНИЯ И ВОЗРАСТ

Григорий Басов, кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины ТОП ФИЗИО

Человеческое тело – сложный биологический механизм, структура и функция которого совершенствовалась миллионами лет эволюции или была создана Богом по своему образу и подобию (нужное подчеркнуть).

Как бы то ни было, человек – совершенный биологический механизм, наделенный функциями адаптации и регенерации. Каждой детали этого механизма (будь то рука, нога или внутренний орган) свойственен определенный оптимальный (идеальный) объем и вектор движения (паттерн).

Но, как и любой механизм, тело человека имеет свойство повреждаться. Это происходит вследствие травм (в том числе родовых), операций и воспалительных процессов.

В ответ на повреждение в теле возникает участок уплотнения фасций, кровоизлияние или спаечный процесс, что неминуемо приводит к потери эластичности окружающих тканей.

Здесь нужно помнить одно очень важное эволюционное правило живой системы – ВНЕШНЕЕ ПОДЧИНЯЕТСЯ ВНУТРЕННЕМУ.

Что это значит? Это значит, что тело будет жертвовать свободой движения и дыхания, создавать защитное мышечное напряжение – делать все, чтобы не допустить малейшего натяжения-разрыва поврежденной внутренней фасции/органа, так как это неминуемо приведет к внутреннему кровотечению, перитониту, смерти.

Следствием таких защитных реакций могут стать устойчивые нарушения осанки и искажение оптимальных стереотипов (паттернов) движения, натяжения внутренних мембран и диафрагм тела.  Как следствие -  хронические болевые синдромы, нарушения функции внутренних органов, повышенная травматизация и износ крупных суставов у спортсменов. 

Если травма не была вовремя реабилитирована (а смысл реабилитации как раз и состоит в восстановлении оптимальной эластичности и подвижности поврежденных тканей), то к фасциальному и мышечному напряжению прибавляется укорочение связок и утрата здорового двигательного стереотипа на уровне мозг-тело. Мозг попросту забывает как тело должно двигаться оптимально и принимает за норму искаженный паттерн осанки и движения.

Фасциальное повреждение (травма) – мышечный дисбаланс – связочные укорочения – фиксация искаженного стереотипа на уровне мозг-тело.  Вот стандартный механизм формирования устойчивого патологического паттерна движения и осанки.

Для его полноценной коррекции необходима преемственная и последовательная работа со всеми звеньями. Не удивительно, что бытует мнение будто осанку взрослого человека изменить невозможно. Возможно, но для этого потребуется приложить немало усилий сразу в нескольких направлениях и при помощи нескольких специалистов:

- методами остеопатии и физиотерапии восстанавливается нормальная эластичность участка повреждения (пусть даже самого застарелого)

- с помощью массажа и физических упражнений устраняется мышечный дисбаланс (одни мышцы расслабляются, другие приводятся в оптимальный тонус)

- йогическая растяжка, основанная на расслабленном дыхании, позволяет восстановить оптимальную длину связок (не путать со спортивной/гимнастической растяжкой где тянутся в основном мышцы)

- функциональные тренировки в воде и на суше под контролем опытного инструктора-методиста помогут восстановить и закрепить на уровне мозг-тело оптимальный двигательный стереотип.

Данная схема реабилитации, реализованная в клинике ТОП ФИЗИО, соответствует логике построения человеческого организма и непременно дает результат при неукоснительном выполнении.  


Задайте свой
вопрос врачу Спросить

Записаться
на прием Записаться

Оставьте нам
свой отзыв Оставить

Вам также может быть интересно

Мифы о правильном питании
Медицина
03 Ноября 2017

Мифы о правильном питании

Есть или не есть? Да уж, хороший вопрос!
Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава
Медицина
25 Июня 2017

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава

Коленный сустав – второй по величине сустав человеческого организма после тазобедренного. Каждый из двух коленных суставов принимает на себя примерно половину всей массы тела.

Боль в суставах и масса тела
Медицина
02 Февраля 2018

Боль в суставах и масса тела

Все мы понимаем, что избыточная масса дела негативно складывается на здоровье суставов и всего опорно-двигательного аппарата в целом. О причинах причинно-следственной связи рассказывает Дмитрий Сомов, главный врач клиники "ТОП ФИЗИО"

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Действующая
10.12.2018 - 31.07.2019

При покупке 9 физиопроцедур - 10-я в подарок!

Действующая
10.12.2018 - 31.07.2019

Скидка 50% на первый прием по программе "Здоровая спина"!

Архив
25.03.2019 - 31.05.2019

Подарочный сертификат на массаж - самое выгодное предложение весны!

Акция "Весеннее обновление" - 1, 3 или 5 сеансов массажа со скидкой 33%!

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77