Паттерны движения и возраст

Паттерны движения и возраст

ПАТТЕРН ДВИЖЕНИЯ И ВОЗРАСТ

Григорий Басов, кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины ТОП ФИЗИО

Человеческое тело – сложный биологический механизм, структура и функция которого совершенствовалась миллионами лет эволюции или была создана Богом по своему образу и подобию (нужное подчеркнуть).

Как бы то ни было, человек – совершенный биологический механизм, наделенный функциями адаптации и регенерации. Каждой детали этого механизма (будь то рука, нога или внутренний орган) свойственен определенный оптимальный (идеальный) объем и вектор движения (паттерн).

Но, как и любой механизм, тело человека имеет свойство повреждаться. Это происходит вследствие травм (в том числе родовых), операций и воспалительных процессов.

В ответ на повреждение в теле возникает участок уплотнения фасций, кровоизлияние или спаечный процесс, что неминуемо приводит к потери эластичности окружающих тканей.

Здесь нужно помнить одно очень важное эволюционное правило живой системы – ВНЕШНЕЕ ПОДЧИНЯЕТСЯ ВНУТРЕННЕМУ.

Что это значит? Это значит, что тело будет жертвовать свободой движения и дыхания, создавать защитное мышечное напряжение – делать все, чтобы не допустить малейшего натяжения-разрыва поврежденной внутренней фасции/органа, так как это неминуемо приведет к внутреннему кровотечению, перитониту, смерти.

Следствием таких защитных реакций могут стать устойчивые нарушения осанки и искажение оптимальных стереотипов (паттернов) движения, натяжения внутренних мембран и диафрагм тела.  Как следствие -  хронические болевые синдромы, нарушения функции внутренних органов, повышенная травматизация и износ крупных суставов у спортсменов. 

Если травма не была вовремя реабилитирована (а смысл реабилитации как раз и состоит в восстановлении оптимальной эластичности и подвижности поврежденных тканей), то к фасциальному и мышечному напряжению прибавляется укорочение связок и утрата здорового двигательного стереотипа на уровне мозг-тело. Мозг попросту забывает как тело должно двигаться оптимально и принимает за норму искаженный паттерн осанки и движения.

Фасциальное повреждение (травма) – мышечный дисбаланс – связочные укорочения – фиксация искаженного стереотипа на уровне мозг-тело.  Вот стандартный механизм формирования устойчивого патологического паттерна движения и осанки.

Для его полноценной коррекции необходима преемственная и последовательная работа со всеми звеньями. Не удивительно, что бытует мнение будто осанку взрослого человека изменить невозможно. Возможно, но для этого потребуется приложить немало усилий сразу в нескольких направлениях и при помощи нескольких специалистов:

- методами остеопатии и физиотерапии восстанавливается нормальная эластичность участка повреждения (пусть даже самого застарелого)

- с помощью массажа и физических упражнений устраняется мышечный дисбаланс (одни мышцы расслабляются, другие приводятся в оптимальный тонус)

- йогическая растяжка, основанная на расслабленном дыхании, позволяет восстановить оптимальную длину связок (не путать со спортивной/гимнастической растяжкой где тянутся в основном мышцы)

- функциональные тренировки в воде и на суше под контролем опытного инструктора-методиста помогут восстановить и закрепить на уровне мозг-тело оптимальный двигательный стереотип.

Данная схема реабилитации, реализованная в клинике ТОП ФИЗИО, соответствует логике построения человеческого организма и непременно дает результат при неукоснительном выполнении.  

Вам также может быть интересно

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава
Медицина
25 Июня 2017

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава

Коленный сустав – второй по величине сустав человеческого организма после тазобедренного. Каждый из двух коленных суставов принимает на себя примерно половину всей массы тела.

Связь внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом
Медицина
01 Марта 2018

Связь внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом

Ничто в организме не существует само по себе. О взаимосвязи внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом читайте в статье врача клиники «ТОП ФИЗИО» Григория Басова.
Комплекс эффективных упражнений
Медицина
19 Января 2018

Комплекс эффективных упражнений

Даже проводя на работе по 8-9 часов вы можете поддерживать спину в здоровом состоянии благодаря несложным упражнениям.

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Архив
01.03.2018 - 31.07.2018

Откройте для себя Medical Wellness!

До конца июля диагностика бесплатно!
Архив
01.03.2018 - 30.04.2018

Новые пакетные предложения

Архив
13.02.2018 - 30.04.2018

У нас изменились условия приобретения индивидуальных программ восстановления

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77