Ортопедические стельки: прихоть или необходимость

Ортопедические стельки: прихоть или необходимость
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ: ПРИХОТЬ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ
Алла Оболенская, врач восстановительной медицины, врач-физиотерапевт клиники ТОП ФИЗИО

Когда мы смотрим на себя в зеркало, то, как правило, не обращаем внимания на незначительные внешние «перекосы» опорно-двигательного аппарата. К врачу мы идем уже при появлении болей в спине, ногах или при возникновении явно заметных деформаций (сутулость, плоскостопие, сколиоз). Причины таких проблем могут быть разными. Сегодня мы поговорим про стопы.

Каждый день человек в норме делает около десяти тысячи шагов. Главным свойством стопы является амортизация при ходьбе. В нормальном состоянии стопа находится на трех точках опоры, что максимально снижает ударную нагрузку при ходьбе на суставы. Если мышцы и связки стоп ослабевают или неправильно развиваются, стопы становятся плоскими, а ударные нагрузки перераспределяются на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы, которые сами не способны полностью спружинить нагрузку. По этой причине мышцы ног значительно перенапрягаются, а связки растягиваются, что в свою очередь ведет к развитию артроза суставов и появлению межпозвоночных грыж. На стопе находится много рефлексогенных зон, отвечающих за положение тела в пространстве. Если происходят изменения в стопе, тело получает информацию об изменении позы. В результате меняется тонус мышц и развивается нарушение осанки, появляются боли в спине и в области надплечий, головные боли.

Мы уверены, что в последние годы вы все чаще слышите про ортопедические стельки. Связано это с более детальным изучением биомеханики стопы, походки и взаимосвязи всех мышц и суставов в организме. Существует мнение, что ортопедическую обувь и стельки нужно носить только детям или взрослым с ярко выраженными проблемами в стопе. В действительности индивидуальные стельки рекомендованы почти всем, и в первую очередь — женщинам, которые любят ходить на каблуках.

При помощи индивидуально изготовленных ортопедических стелек корректируются оба свода стопы — продольный и поперечный — благодаря чему стопа принимает правильное положение. Это не только улучшает состояние самой стопы, но и устраняет связанные с нарушением стопы боли в коленях, суставах, спине и голове. Компенсируется даже разная длина конечностей: исправляется положение таза, выравнивается позвоночник. Индивидуальные ортопедические стельки улучшают кровообращение в стопах, предупреждают болезни опорно-двигательной системы, уменьшают нагрузку на позвоночник, снижают усталость ног и в целом улучшают самочувствие. Уменьшается варикозное расширение вен нижних конечностей.

Взрослым людям с плоскостопием стойкий положительный эффект обеспечит постоянное использование ортопедических стелек и 15тиминутный ежедневный комплекс гимнастики для стоп. В случае небольшой деформации стоп у детей и подростков ношение ортопедических стелек в комплексе с упражнениями для стоп в течение нескольких лет позволит правильно сформироваться опорно-двигательному аппарату, а в некоторых случаях даже скорректировать неправильное положение стоп.

Ортопедические стельки для детей и подростков будет достаточно использовать несколько лет, чтобы стопы приняли нужную форму и плоскостопие прошло.

Показания:

  • плоскостопие;

  • пяточная шпора — это костный выступ, который вызывает боль при нажатии на пятку;

  • вальгусная деформация стоп, причиной образований которой чаще всего становится обувь на каблуках или слишком узкая обувь;

  • различные заболевания позвоночника (сколиоз или сколиотическая осанка, остеохондроз);

  • разная длина ног;

  • косолапость;

  • частые растяжения в области лодыжки.

Отдельного внимания заслуживают три группы людей:

  1. Беременные женщины. Во время беременности центр тяжести у женщины смещается, поэтому и нагрузка на суставы и ноги изменяется. Стельки помогут равномерно распределить нагрузку и избежать распространенных «беременных» проблем: отеков, судорог икроножных мышц, болей в ступнях.

  2. Спортсмены или люди, ведущие активный образ жизни. При занятиях спортом нагрузка на опорно-двигательный аппарат и стопы увеличивается в несколько раз. Избежать травм, растяжения мышц, болей в ногах помогут индивидуальные ортопедические стельки.

  3. Люди, вынужденные подолгу стоять на работе.

Итак, сегодня специальная ортопедическая обувь или индивидуальные ортопедические стельки — уже не прихоть, а реальная необходимость. Здоровье опорно-двигательной системы — основа долголетия и высокого качества жизни. У вас есть потрясающая возможность уже сегодня сделать еще один шаг навстречу своему здоровью!



Вам также может быть интересно

Синдром профессионального выгорания или хроническая усталость
Медицина
27 Октября 2017

Синдром профессионального выгорания или хроническая усталость

В последнее время проблема профессионального выгорания приобретает все большее распространение, особенно у жителей мегаполисов, а соответственно растет и ее социальное значение. 
Связь внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом
Медицина
01 Марта 2018

Связь внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом

Ничто в организме не существует само по себе. О взаимосвязи внутренних органов с опорно-двигательным аппаратом читайте в статье врача клиники «ТОП ФИЗИО» Григория Басова.
Скандинавская ходьба – полезно ли это?
Медицина
27 Ноября 2017

Скандинавская ходьба – полезно ли это?


Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

Изготовление стелек - комплексный подход!

Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

Тейпирование любой зоны - 1 000 руб.

Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

При покупке 9 физиопроцедур - 10-ая в подарок!

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77