Как восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава

Как восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава

Восстановление тазобедренного сустава стало достаточно частой и стандартной операцией, особенно для пожилых людей. В большинстве случаев она проходит успешно, и правильно организованный реабилитационный период позволяет быстро вернуться к привычному образу жизни.

Принято делить послеоперационный период на три этапа:

  • постельный, когда пациент делает самые легкие и простые упражнения, не вставая с кровати, начинает садиться в постели, подниматься и передвигаться с костылями (1-2 дня);
  • на втором этапе двигательная активность возрастает, пациент начинает нагружать прооперированную ногу, активно ходить с помощью костылей (4-5 дней);
  • с конца первой недели активность начинает расти еще больше, пациент передвигается по лестнице, а также практически свободно гуляет.

Опыт врачей, работающих в области реабилитационной медицины, показывает, что начинать движение прооперированной конечностью необходимо в первый же день после операции. Выделять отдельные этапы восстановления необходимо, но искусственно их затягивать, ориентируясь на заранее установленные сроки, не стоит.

Чем раньше начать двигаться, тем лучше. В этом случае мышцы не атрофируются от длительного лежания, связочный аппарат не теряет эластичность, быстрее налаживаются чувство равновесия и координация движений.

Первый день: тренируемся на кровати

Начинать работу по реабилитации при протезировании сустава рекомендуется сразу после операции, вернувшись в палату. Не стоит концентрироваться на швах, они не должны стать препятствием для выздоровления. Даже день промедления, особенно в зрелом возрасте, скажется на темпах реабилитации негативно. Пассивно ждать «заживления и восстановления» – контрпродуктивно. Нужно давать нагрузку на прооперированную конечность с первого дня. Естественно, соблюдая разумную осторожность.

Самые простые упражнения – сгибание и разгибание голеностопа, изометрическое сокращение (напряжение) мускулов (сгибателей и разгибателей), не двигая ногой. В дальнейшем рекомендуется начинать подтягивание прооперированной ноги, упираясь в постель пяткой и сгибая колено, задействовав и прооперированный сустав. Все эти движения нужно выполнять, лежа на кровати.

Основные положения и правила выполнения упражнений вам должен подсказать инструктор лечебной физкультуры или врач в клинике, где проводилась операция. Главная задача на начальном этапе – не допускать слишком сильного сгибания в суставе, на котором проводилась операция. В реабилитационной медицине это называется «правилом прямого угла». То есть, угол после сгибания должен оставаться не меньше прямого. Этого правила нужно придерживаться и какое-то время после того, как начали вставать с кровати.

Не стоит:

  • опускаться на корточки;
  • класть ногу на ногу;
  • нагибаться для надевания обуви;
  • садиться на низкие стулья.

Второй день: поднимаемся и ходим

На следующий день нужно начинать подниматься и активно двигаться. Сперва следует научиться просто вставать самостоятельно, затем перемещаться, опираясь на костыли. Лучше сразу учиться пользоваться туалетом, чтобы не создавать проблем себе и окружающим.

Боли после такой операции чувствуются меньше, если прооперированная нога немного согнута. В начальном периоде реабилитации такое поведение допустимо, но превращать его в привычку не стоит. Если нога будет постоянно согнута, процесс восстановления замедлится.

Учиться ходить следует, начиная со второго дня по четвертый. Нужно увеличивать продолжительность прогулок, но ограничиваться ровными пространствами и коридорами. Затем стоит приступать «штурму» лестниц. Такие упражнения представляют для обладателя нового сустава трудность, к ним необходимо подготовиться.

К концу четверного дня нужно освоить упражнения посложнее:

  • отведение оперированной ноги в сторону, балансируя на второй;
  • поднимание ноги лежа;
  • тренировка мышц бедер и ягодиц без движения (изометрическими усилиями).

Как восстановить мышцы и связки

Во многом время выздоровления зависит от физического состоянии пациента до операции. Если замене сустава предшествовал длительный период болезни (при артрозе), когда он был лишен двигательной активности, это могло привести к значительному и даже полному атрофированию мускулатуры. В этом случае хорошо пройти вначале предоперационную подготовку. Но если операция проводится через несколько дней после происшествия, приведшего к перелому шейки бедра, мускулатура находится в удовлетворительном состоянии.

Предлагаемая в клинике «ТОП ФИЗИО» программа реабилитации позволяет исправить любые двигательные нарушения. Наши специалисты в области ЛФК и реабилитационной медицины предлагают комплексную терапию, захватывающую все элементы биомеханической системы опорно-двигательного аппарата. Это силовые упражнения, позволяющие укрепить мускулатуру; специальный подход по ликвидации мышечной контрактуры; укрепление связочного аппарата и суставной капсулы.

Физиотерапевтические процедуры позволяют нормализовать кровообращение и движение лимфы, чтобы поддержать эффективное восстановление тканей, пострадавших в ходе операции.

Наш реабилитационный центр гарантирует полное восстановление амплитуды движений, а также укрепление опорно-двигательного аппарата в целом. Но следует заметить, что работать над поддержанием функций суставов (как искусственных, так и натуральных) рекомендуется всю жизнь, не делая перерывов.


Задайте свой
вопрос врачу Спросить

Записаться
на прием Записаться

Оставьте нам
свой отзыв Оставить

Вам также может быть интересно

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава
Медицина
25 Июня 2017

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава

Коленный сустав – второй по величине сустав человеческого организма после тазобедренного. Каждый из двух коленных суставов принимает на себя примерно половину всей массы тела.

Ортопедические стельки: прихоть или необходимость
Медицина
09 Февраля 2018

Ортопедические стельки: прихоть или необходимость

В последнее время всё чаще врачи советуют покупать ортопедическую обувь или ограничиться хотя бы ортопедическими стельками. Почему? Об этом расскажет врач клиники «ТОП ФИЗИО» Алла Оболенская.
Остеопатия — уникальное направление в медицине
Медицина
23 Сентября 2017

Остеопатия — уникальное направление в медицине

С точки зрения остеопатии человеческое тело — единое целое.

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77