НОВЫЕ МОДНЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

НОВЫЕ МОДНЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вместо тиражирования прописных истин остановимся на том, что появилось в нашей с вами жизни относительно недавно.

Итак, знакомьтесь:
1. Гиподинамия

Если говорить совсем просто, это когда из 24 часов в сутки 12 часов вы сидите в офисе, 8 часов спите, а на всё остальное остается всего 4 часа, 2 из которых вы тратите на дорогу. Что при этом происходит? Снижается мышечный тонус, затрудняется метаболизм и, как следствие, вы чувствуете себя значительно старше, у вас нет сил на реализацию планов и «мечт». Да, и желания — тоже.

2. Постоянная психоэмоциональная нагрузка. Другими словами — стресс.

В этом случае происходит гормональный сбой, в частности, надпочечники работают с повышенной нагрузкой. Избыток гормонов (глюкокортикостероидов) приводит к накоплению жирок под кожей и на внутренних органах. Учитывая особенность многих из нас реагировать на стресс «заеданием», то в очень скором времени уходят стройность и подтянутость, портится цвет лица, ухудшается состояние кожи, волос, зубов, все вокруг становятся для вас раздражителями. И как говорил, известный сатирик, — «Мы себя чувствуем, но плохо».

3. «Сам себе ЗОЖ-режиссер»

В нашей стране, к сожалению, принято начинать вести здоровый образ жизни с понедельника. При этом новоиспеченный спортсмен буквально за первую пробежку старается наверстать упущенные за много лет километры. В итоге такой старт «здорового образа жизни» приводит к резким болям в суставах, мышечному перенапряжению, и к тому, что первая пробежка становится последней.
Причиной этих новомодных вредных привычек является перекос в расстановке приоритетов, отсутствие личной ответственности за свое здоровье и неумение жить в гармонии.
Наш вам совет, слушайте профессионалов, а мы вам авторитетно заявляем:
  • Самые верные инвестиции в жизни — это финансовые и поведенческие инвестиции в собственное здоровье.
  • Эти инвестиции должны быть систематическими.
  • Не занимайтесь самолечением, даже если речь идет о банальном фитнесе.

Вам также может быть интересно

Wim Breedveld о трендах в области реабилитации и физиотерапии, проектах в России и перспективах развития
Истории
31 Июля 2017

Wim Breedveld о трендах в области реабилитации и физиотерапии, проектах в России и перспективах развития

В процессе запуска пилотного проекта ТОП ФИЗИО Россия клинику посетила делегация голландских специалистов из компании Enraf-Nonius B.V. для консультирования персонала. Нам удалось поговорить с Wim Breedveld – менеджером по развитию территории.

Холодный расчет
Истории
01 Ноября 2017

Холодный расчет

Специалисты клиники ТОП ФИЗИО подготовили несколько советов начинающим фигуристам
Завершающий этап реабилитации, или выход на поле
Истории
17 Октября 2017

Завершающий этап реабилитации, или выход на поле

Итоги четырехмесячной реабилитации по программе профессионального спортсмена в клинике ТОП ФИЗИО

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Архив
01.03.2018 - 31.07.2018

Откройте для себя Medical Wellness!

До конца июля диагностика бесплатно!
Архив
01.03.2018 - 30.04.2018

Новые пакетные предложения

Архив
13.02.2018 - 30.04.2018

У нас изменились условия приобретения индивидуальных программ восстановления

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77