НОВЫЕ МОДНЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

НОВЫЕ МОДНЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вместо тиражирования прописных истин остановимся на том, что появилось в нашей с вами жизни относительно недавно.

Итак, знакомьтесь:
1. Гиподинамия

Если говорить совсем просто, это когда из 24 часов в сутки 12 часов вы сидите в офисе, 8 часов спите, а на всё остальное остается всего 4 часа, 2 из которых вы тратите на дорогу. Что при этом происходит? Снижается мышечный тонус, затрудняется метаболизм и, как следствие, вы чувствуете себя значительно старше, у вас нет сил на реализацию планов и «мечт». Да, и желания — тоже.

2. Постоянная психоэмоциональная нагрузка. Другими словами — стресс.

В этом случае происходит гормональный сбой, в частности, надпочечники работают с повышенной нагрузкой. Избыток гормонов (глюкокортикостероидов) приводит к накоплению жирок под кожей и на внутренних органах. Учитывая особенность многих из нас реагировать на стресс «заеданием», то в очень скором времени уходят стройность и подтянутость, портится цвет лица, ухудшается состояние кожи, волос, зубов, все вокруг становятся для вас раздражителями. И как говорил, известный сатирик, — «Мы себя чувствуем, но плохо».

3. «Сам себе ЗОЖ-режиссер»

В нашей стране, к сожалению, принято начинать вести здоровый образ жизни с понедельника. При этом новоиспеченный спортсмен буквально за первую пробежку старается наверстать упущенные за много лет километры. В итоге такой старт «здорового образа жизни» приводит к резким болям в суставах, мышечному перенапряжению, и к тому, что первая пробежка становится последней.
Причиной этих новомодных вредных привычек является перекос в расстановке приоритетов, отсутствие личной ответственности за свое здоровье и неумение жить в гармонии.
Наш вам совет, слушайте профессионалов, а мы вам авторитетно заявляем:
  • Самые верные инвестиции в жизни — это финансовые и поведенческие инвестиции в собственное здоровье.
  • Эти инвестиции должны быть систематическими.
  • Не занимайтесь самолечением, даже если речь идет о банальном фитнесе.

Вам также может быть интересно

Завершающий этап реабилитации, или выход на поле
Истории
17 Октября 2017

Завершающий этап реабилитации, или выход на поле

Итоги четырехмесячной реабилитации по программе профессионального спортсмена в клинике ТОП ФИЗИО
Истории
19 Марта 2018

Сноуборд — рекордсмен по травматизму

Холодный расчет
Истории
01 Ноября 2017

Холодный расчет

Специалисты клиники ТОП ФИЗИО подготовили несколько советов начинающим фигуристам

Акции и спецпредложения

Смотреть все акции и спецпредложения
Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

Изготовление стелек - комплексный подход!

Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

Тейпирование любой зоны - 1 000 руб.

Действующая
10.12.2018 - 28.02.2019

При покупке 9 физиопроцедур - 10-ая в подарок!

Остались вопросы? Позвоните нам 8 495 771 73 77